แม่บ้านไหนต้องกินไข่ต้มทุกวันใหมค่ะ

เราไม่เป็นเบาหวานนะ แต่ตอนท้องแรกได้นอนห้องกึ่งผู้ป่วยวิกฤต เตียงข้างๆเราเป็นเบาหวานขณะท้อง อาหารที่หมอให้กินส่วนมากจะต้องกินตามสเตปค่ะ คือจัดมื้ออาหาร3มื้อให้มีผัก+เนื้อสัตว์,ไข่ทุกมื้อ ผลไม้มีบางมื้อค่ะ แล้วตอนกินให้กินผักลงไปก่อนเป็นอันดับแรก แล้วค่อยกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์,ไข่ บางมื้อมีอโวคาโอ้ หรือส้ม หรือน้ำเต้าหู้สำหรับคนเป็นเบาหวาน

ไข่ทำได้หลายเมนูนะคะ ไข่ต้ม,ไข่ตุ๋น,ไข่ดาวน้ำ,ไข่กวน,ต้มจืดไข่,ไข่เจียว,ต้มยำไข่เจียว,ลองกินสลับๆกันดูค่ะ เพิ่มปลาก็ได้ ปลานิล,แซลมอน,ปลาช่อน,ผักลวกจิ้มน้ำพริกปลาทู นมโปรตีนสูงสูตรไม่มีน้ำตาล ข้าวกล้องดูค่ะทางนี้หมอแนะนำมา เพราะลูกน้ำหนักน้อยแต่ไม่ได้เป็นเบาหวานนะคะแต่ใช้ได้เหมือนกัน ตอนนี้น้ำหนักลูกตามเกณฑ์แล้วค่ะ✌️✌️

บ้านนี้เป็นเบาหวานเหมือนกันคะ น้ำหนักลงทั้งแม่ทั้งลูกฉ่ำ ช่วง4เดือนแรกแพ้ท้องกินนม กินไข่ ไม่ได้เลยคะ เพิ่งมากินได้ช่วงไตรมาส2 เน้นกินเนื้อสัตว์อื่นบ้างก็ได้คะสลับกันไป กินนมโปรตีนเสริมด้วย แม่อย่าเครียดมากคะ ปล่อยสบายๆ เน้นกินของดีๆมีประโยชน์ยังไงลูกก็ได้สารอาหารดีคะ บ้านนี้น้องแข็งแรง น้ำคล่ำดี คุมเบาหวานอยู่คะ

*ท้องอืด อย่ากิน ผักกระหล่ำปลีนะคะ* ส่วนคนท้องปกติก็ต้องกินโปรตีนเป็นหลักอยู่แล้วค่ะ โปรตีนมาจากสัตว์ และโปรตีนมาจากพืช เช่น ไข่ เนื้อสัตว์แดง ผักใบเขียว อโวคาโด้ ถั่ว นม เต้าหู้ ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นอกไก่่หรือไข่แค่2อย่างค่ะมันจำเจก็ทำให้เบื่อและกินยากค่ะ

บ้านนี้กินไม่ได้เลยค่ะ15w. ไข่ต้ม, เนื้อไก่,ปลาทุกชนิดอ้วกออกหมดค่ะ.... ทานได้บ้างเนื้อหมู, เนื้อ, กุ้งค่ะทานได้ดีเลยผลไม้เเทบทุกชนิดค่ะ

ถ้าเบื่อไข่ต้มลองเปลี่ยนเป็นไข่ตุ๋นบ้างก็ได้นะคะ น่าจะกินง่ายกว่าสำหรับคนกินไข่ต้มไม่เก่ง สู้ๆนะคะคุณแม่

เราค่ะ เจอเบาหวานตอน7 เดือน คุมอาหาร กินไข่ต้มมื้อละฟองค่ะ ข้าวกล้อง1-1.5 ทัพพี น้ำตาลดีขึ้นค่ะ

ลองบอกขอเปลี่ยนเมนูก็ได้ค่ะ จากไข่ต้ม เป็นไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น

เรากินพวกถั่วรวมอ่ะค่ะ อัลมอนด์ มะม่วงหิมพานต์ ฯลฯ