เเม่ๆคนไหนคุมน้ำหนักตอนท้องยังไงบ้างคะ ไม่ให้น้ำหนักขึ้นเยอะ

เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ครบ5หมู่ ไม่ทานของทอดไม่ทานแป้งไม่ทานหวาน ไม่มีผลกับลูกค่ะ เป็นผลดีต่อแม่ละลูก