มีวิธีเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ไหมค่ะ ตอนนี้36วีค ลูหนักแค่2.2 เองค่ะ

นอนพักผ่อนมากๆนะคะ การนอนจะช่วยเพิ่มน้ำหนักให้ล๔กที่ดีที่สุดค่ะ เพราะช่วงเวลาที่แม่พักผ่อนร่างกายจะไม่ใช้พลังงาน ดังนั้นสารอาหารจึงส่งไปให้ลูกเต็มที่ค่ะ