สลักเพชรจมตอนท้อง

อาการสลักเพชรจมช่วงตั้งครรภ์เกิดจากกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท จากน้ำหนักท้องที่เพิ่มขึ้นและการขยายตัวของอุ้งเชิงกรานค่ะ วิธีบรรเทาปวดที่ปลอดภัยคือการ ประคบอุ่น บริเวณสะโพกครั้งละ 15-20 นาที, ยืดกล้ามเนื้อสะโพกเบาๆ (เช่น นั่งเก้าอี้แล้วยกขาข้างที่ปวดไขว่ห้างเป็นเลข 4 แล้วค่อยๆ โน้มตัวไปข้างหน้า), และหลีกเลี่ยงการนั่งยองหรือนั่งขัดสมาธินานๆ ค่ะ