ท้องผูก

เวลาเข้าห้องน้ำให้ยกเท้าทั้งสองข้างขึ้นสูงหน่อยและแกว่งแขนไปด้วยค่ะ เราก็ท้องผูกแต่ใช้วิธีนี้ระบายดีทุกครั้งเลยค่ะ