ปวดหัว อยากอ้วกตลอดเวลา

พอดีพักผ่อนไม่เพียงพอมา2-3 วันแล้วค่ะ หลับดึกมากๆตี3-4. ลูกดิ้นปกติดี แต่แม่รู้สึกปวดหัว จะอ้วกตลอกเบื่ออาหาร ไม่ค่อยอยากทานอะไร เป็นเพราะนอนไม่เพียงพอใช่มั้ยคะทำไงให้อาการดีขึ้นบ้าง ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ