ผมร่วงหลังคลอด

ทางนี้ร่วงตอนท้อง หลังคลอดเดือนที่สองยิ่งหนัก ตื่นเช้ามาแต่ละวัน ผมอยู่ที่ มือลูก คอลูก ขาหนีบ หน้าลูก 🥹 น่าจะต้องกินโปรตีนให้ถึง พักผ่อน กินอาหารให้เพียงพออิ่ม กินวิตามิน