เวลาปวดหัวไมเกรนคุณแม่ทำอย่างไรกันโดยที่ไม่ต้องกินยา

ทายาหม่องที่ขมับ หาผ้าชุบน้ำมาโปะหน้าผาก หรือตรงที่ปวด นอนหลับ ถ้าตื่นทาแล้วไม่ดีขึ้นเราถึงกินพารา 1 เม็ดจ้า แต่แค่ครั้งเดียวนะ เราไม่อยากกินเยอะ ขอให้ยาเป็นทางเลือกสุดท้ายค่ะ (ที่ผ่านมานอนตื่นก็หายค่ะ พึ่งพาราแค่ครั้งเดียวเองจ้า)