เบาหวานตอนท้อง เครียดมาก เรื่องอาหารการกิน กินอะไรก็กลัวไปหมด แนะนำหน่อยคะ

ต้มน้ำใบเตยกินแทนน้ำเปล่า ลดของหวาน ทานผลไม้แอปเปิ้ลแดงเขียวได้หมด แก้วมังกร ฝรั่งครั้งละครึ่งลูก อดน้ำชากาแฟก่อนคะ กินข้าวกล้องแทนข้าวขาว แล้วจะดีขึ้นนะคุนแม่ จากคุณแม่เป็นเบาหวานเหมือนกันจาก 177 เหลือ 111 คะ