แม่ๆทำยังไงเวลาเป็นตะคริว

บ้านนี้เคยเป็นตะคริวครั้งนึงค่ะ แต่บอกหมอ หมอให้เม็ดฟู่มากิน 2 กล่อง เป็นเม็ดฟู่วิตามินซี แคลเซียมรสส้ม เป็นครั้งเดียวไม่เป็นอีกเลย หมอบอกว่าขาดแคลเซียมเลยเป็นตะคริว