เเม่ๆน้ำหนักขึ้นเท่าไรกันค่ะ

บ้านนี้32w น้ำหนักขึ้นมา16โลแล้วจ้า แทบขิตลุกนั่งลำบากก้มใส่กางเกงยังทรมาน พลิกตัวลำบากมากคะ