อยากทราบว่าแม่ตั้งครรภ์ ดื่มนมอะไรกันบ้างคะ แล้วนมอะไรที่บำรุงลูกได้ดีคะ

ควรกินนมสลับประเภทกันไปนะคะ น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง นมงา นมวัว ฯลฯ เพื่อลดอัตราการแพ้นมของน้อง หลังช่วงคลอดออกมาค่ะ ส่วนตัวตอนท้องกินพวกนมวัวไม่ค่อยได้เลย ต้องเว้นระยะแล้วกลับมากิน