?

บ้านนี้ดื่มแอนมัมวันละ1กล่องกับนมอื่นๆอีก1กล่องค่ะ นมถั่วเหลือง นมแพะอะไรก็ได้ค่ะกันลูกแพ้นม แล้วก็ไข่ต้มวันละ1-2ฟอง กับทานพวกเนื้อสัตว์ พวกกลุ่มโปรตีน ง่ายๆก็คิดไรไม่ออกสเต๊กก็ได้นะคะโปรตีนเน้นๆ พวกตระกูลถั่ว งาดำก็ทานบ่อยค่ะ ผลไม้ผักใบเขียวต่างๆด้วยลองปรับทานดูเอาที่แม่ชอบเลยนะคะ