น้ำนมน้อย

น้ำนมน้อยค่ะ ทานทั้งขิง ทั้งน้ำร้อนแล้วแต่น้ำนมยังน้อยอยู่เลย อยากมีน้ำนมเยอะๆไว้ปั๊มนมเก็บไว้ให้ลูกกินเพราะต้องไปเรียน ไม่ค่อยมีเวลาให้ลูกเข้าเต้า ต้องบำรุง ต้องทานอะไรบ้างคะ