แม่ท้องบ้านไหนเป็นกันบ้างคะ

เข้าใจเลยนะคะ ช่วงตั้งครรภ์แล้วยังต้องมาเครียดกับเรื่องในบ้านด้วย มันเหนื่อยมากจริงๆ อยากให้รู้ว่าไม่ได้เป็นคนเดียวที่เจอแบบนี้ค่ะ สิ่งที่ต้องระวังคือความเครียดมันทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงมดลูกลดลง และกระตุ้นให้มดลูกบีบรัดตัวจนท้องแข็งได้ ถ้าปล่อยไปบ่อยๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนดได้ค่ะ เพื่อนที่เคยเป็นแบบนี้บอกว่าวิธีที่ช่วยได้จริงคือพอรู้สึกท้องแข็งให้หยุดทุกอย่าง นอนตะแคงซ้ายพัก หายใจลึกๆ แล้วพยายามอย่าเกร็งหน้าท้อง ส่วนเรื่องความเครียดกับสามี ลองหาเวลาคุยกันตอนอารมณ์สงบดีกว่านะคะ ไม่ต้องรีบแก้ทุกอย่างในคราวเดียว ขอให้นึกถึงน้องในท้องเป็นหลักก่อนเลยค่ะ แต่ถ้าท้องแข็งถี่หรือปวดมากควรไปปรึกษาหมอที่ฝากครรภ์ไว้โดยตรงด้วยนะคะ จะได้ปลอดภัยทั้งแม่และลูก