แม่บ้านไหนมีวิธีแนะนำบ้างค้ะ

น้องมีฝ้าสีขาวๆ บนเพดาน ที่ลิ้น ข้างปาก กระพุงแก้ม ทั้งปากเลยค่ะ ทำยังใงถึงจะออกหมดค้ะ กลัวน้องเป็น ซางในปาก กันเชื่อราค่ะ กลางคืนน้องนอนยากมากค้ะ แต่ตื่นง่าย มีวิธีไหนบ้างค้ะ ที่ทำให้หลับยาว น้องพึ่งได้1เดือน21วัน