34+5 #ทีมมิถุนา

น้อยกว่าเกณฑ์นิดนึง สามารถเพิ่มได้ตลอดค่ะ เน้นทาน นม ไข่ กล้วยน้ำว้าสุก หรือ น้ำเต้าหู้ นะคะ เพิ่มเร็วมาก