ทำอย่างไรถึงจะมีนมพอให้ลูกกิน

ยี่ห้อเครื่องปั้มนมและขนาดกรวยปั้มมีผลต่อปริมาณน้ำนมที่ออกมานะคะ ต้องใช้กรวยปั้มที่พอดีกับเต้าจะได้น้ำนมมากกว่าเดิมค่ะ ลองไปคลินิกนมแม่หรือคลินิกกระตุ้นน้ำนมให้เค้าวัดไซร์ให้(เคยวัดเองแล้วไม่ตรงค่ะ😅) นวดเต้าก่อนปั้ม ปั้มเสร็จเคลียร์เต้าด้วยมือ ปั๊มทุก3ชม. ทำPPบ้าง คลินิกที่เราไปเค้าแนะนำให้ปั้มแค่20นาทีคะไม่ถึง30 ทานน้ำเยอะๆ น้ำขิง น้ำหัวปลี ลูกซัค เลซิทิน(จากดอกทานตะวัน)ลองทานบำรุงเสริมดู เราซื้ออาหารเสริมแบบแยกนะคะ ไม่ได้ซื้ออาหารเสริมที่เป็นแบรนด์ดังๆ แต่ถ้ากดดันมาก ชีวิตไม่แฮปปี้เลย นมผงเสริมได้เลยนะคะปัญหาเดียวคือนมผงราคาขึ้นทุกไตรมาสomgมากค่ะ