ไตรมาส3ใครเจอปัญหานี้บ้างคะ

ใจเย็นค่ะ มันเรื่องปกติของไตรมาส 3 เลย, ท้องหนักขึ้นจึงหาท่านอนสบายยาก ลองซื้อหมอนข้างหรือหมอนอิงมาช่วยรองรับท้อง แล้วนอนท่าซ้ายมากกว่าขวาดีกว่า เพราะหลังจากบางไปไตรมาส 3 นอนหงายจะทำให้ท้องกดทับเส้นเลือดใหญ่แล้วลูกได้ออกซิเจนไม่ดี, แค่เปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ ให้ลุก เดิน นั่งหักพักตัวสัก 15-20 นาที แล้วค่อยนอนใหม่ก็ดีขึ้นค่ะ