มีแม่ๆคนไหนอายุครรภ์36+3บ้างค่ะ

นอนหลับอยากมาก ง่วงมากแต่ก็นอนไม่หลับ หลับก็หลับไม่นาน ยิ่งตอนกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับเลย มีแม่ๆคนไหนเป็นบ้างค่ะ มีวิธีช่วยให้หลับง่าย และหลับนานไหมค่ะ

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

คุณแม่ที่ครรภ์แต่งเต่นน้อยลงไปก็มีหลายคนค่ะ นอนไม่หลับตอนกลางคืนเป็นเรื่องปกติสำหรับแม่ตั้งครรภ์เพราะท้องใหญ่หาท่านอนที่สบายยากมาก ลองใช้หมอนสำหรับแม่ตั้งครรภ์นอนตะแคงซ้ายบ่อยๆ หลีกเลี่ยงนอนหลังด้วยนะคะ แล้วถ้านอนไม่หลับเลยมากๆก็ควรบอกหมออพยพดูครับแม่ เพราะอาจเป็นสิ่งที่ต้องดูแลพิเศษในช่วงท้องแต่งหนึ่งก็ได้

Đọc thêm