ท้องไตรมาส2 ท้องอืดมากเลยค่ะ แม่มีตัวช่วยไหมค่ะ ให้ถ่ายง่ายขึ้น

1.ถ้าท้องอืดเพราะอาหารไม่ย่อยกินกาวิสค่อนซองสีแดงสูตรคนท้องได้ค่ะ 2.ถ้าท้องผูกอึไม่ออก ให้กินผักผลไม้เยอะๆ เยอะคือเยอะกว่าตอนที่ไม่ได้ท้องเพราะต้องแบ่งหารกับเด็กในท้องค่ะ เช่นแก้วมังกร ส้ม มะละกอสุกๆ ตำลึง ผักบุ้ง

บ้านนี้โชคดีหน่อยค่ะไม่ท้องอืดเคยเป็นอยู่ช่วงไตรมาส1แม่เลยกินนมเปรี้ยวแล้วก็กินผลไม้ที่มีกากใยเยอะๆค่ะ

กินมะละกอสุกก่อนนอนทุกวันค่ะ เช้ามาถ่ายง่าย อึนิ่ม ไม่ต้องเบ่งเลยค่ะ กินผักผลไม้ น้ำ

ของแม่บ้านนี้เน้นกินน้ำเปล่าค่ะ ประมาณ2-3ลิตร/วัน ขับถ่ายคล่องตลอด

กินอาหารไฟเบอร์เยอะๆ กินน้ำเยอะๆค่ะ