ท้องไตรมาส2 ท้องอืดมากเลยค่ะ แม่มีตัวช่วยไหมค่ะ ให้ถ่ายง่ายขึ้น

กินมะละกอสุกก่อนนอนทุกวันค่ะ เช้ามาถ่ายง่าย อึนิ่ม ไม่ต้องเบ่งเลยค่ะ กินผักผลไม้ น้ำ