น้ำหนัก

อย่าเพิ่งบำรุงคะ ทานแค่ยาโฟลิคที่หมอให้มาแล้วก้หลีกเลี่ยงอาหารที่คนท้องไม่ควรกินก่อนนะคะ ใจเย็นๆคะ 3เดือนแรกบำรุงไปน้องก้ยังรับสารอาหารจากเราได้ไม่เต็มที่นักเพราะเขากำลังสร้างรก ถ้าอยากบำรุงจริงๆ กินแค่นมที่มีโฟเลตสูงอย่างแอนมัมก้พอคะ เพราะเด็กในครรภ์ต้องการโฟเลตในการสร้างระบบประสาทเนาะ 12wขึ้นไปอยากบำรุงอะไรให้จัดไปเลยคะ