ท้องผูกขณะตั้งครรภ์

กินน้ำ กินผักเยอะๆค่ะ ขอให้ไม่ผูกไปมากกว่านี้นะคะ เราผูกยันหลังคลอดทรมานมากแม่ อย่าได้เป็นเลย😭