ท้องผูกขณะตั้งครรภ์

ช่วงตั้งครรภ์แม่ก็เป็นเหมือนกันเลยค่ะ วิธีที่ช่วยได้มากคือดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงอย่างมะละกอสุก กล้วย หรือคีวี่ แล้วก็พยายามเดินออกกำลังกายเบาๆ ทุกวันด้วยนะคะ แต่เรื่องยาอย่าซื้อกินเองนะคะ ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ไว้ก่อนดีกว่า เพราะยาบางตัวอาจไม่ปลอดภัยสำหรับคนท้องค่ะ