บำรุงครรภ์ ด้วยอะไร?

ท้องแรกค่ะ อ่อนประสบการณ์ ตอนนี้ 3เดือนจะเข้า4เดือน ทานแต่นมจืดตราหมี วันละ 1 กระป๋อง กับ แคลเซียม ที่คุณหมอให้มา บำรุงน้อยเกินไปหรือป่าวค่ะ ? ควรบำรุงอะไรเพิ่มไหมค่ะ (ไปพบคุณหมอทุกครั้งน้องแข็งแรงตามเกณฑ์ดีค่ะ)