สอบถามแม่ๆคะ ท้องแล้วอาการท้องอืด อึ้ไม่ออก แม่ๆทำยังไงบ้างคะ

กินน้ำเยอะ กินผลไม้เยอะๆ ช่วยได้ค่ะ บ้านนี้ถ่ายได้ถ่ายดี เพราะชอบกินผลไม้ค่ะ