ทำไงดีคะถ่ายไม่ออกก

กินผักผลไม้ค่ะแม่ บ้านนี้กินมังคุดมีรสเปรี้ยวดื่มน้ำเยอะๆถ่ายออกดีเลยค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้ หรือซื้อลูกพรุนมาต้มกินค่ะ