ท้องประมาณ1-2เดือน แต่ ท้องอืดและท้องผูก กินยาอะไรได้บ้างค่ะ

กินผัก,ผลไม้ที่มีกากไย เยอะๆ นะค่ะ ดื่มน้ำมากๆ ไม่แนะนำให้กินยาค่ะ