ผายลมบ่อย ปกติไหมเอ่ย

ปกติค่ะ ช่วงท้องอ่อนๆ จะท้องอืด มีลมเยอะ การเรอและผายลม จะทำให้สบายตัวขึ้นค่ะ พยายามไม่ทานพวกแป้งเยอะ พวกนี้จะยิ่งทำให้ท้องอืด สังเกตอาการตัวเองหลังอาหาร เพราะอาหารบางชนิดทำให้เรายิ่งท้องอืด

บ้านนี้เป้นค่ะ ผายลมบ่อยมาก แต่ก้กินอาหารพวกหมูทอดกระเทียมพริกไทยค้ะจะช่วยลดอาการท้องอืดได้กินพวกของร้อนๆค่ะ

ปกติจ้า บ้านนี้ก็เป็นค่ะ 😊