ทีมสิงหาเป็นยังไงบ้างคะ

บ้านนี้แพ้นมวัวคะ ทานนมโปรตีนพืชหลายตัวสลับกันไปมาทุกวัน วันละ40-50g ต่อวัน น้ำเต้าหู้ผสมข้าวไรเบอร์รี่บางวัน ไข่ต้ม2-3ลูกตอนเช้าเกิบทุกวันคะ เนื้อสัตว์ทานเป็นอกไก่ส่วนใหญ่ในเมนู โปรตีนสูงมากคะ นน.ลงน้องดีมาก