น้ำตาลขึ้น162

บ้านนี้ก้อโดนเจาะ100กรัมมา2รอบค่ะ แต่ผ่านมาทั้งสองรอบ งดของหวานๆ ทานข้าวไรซ์เบอรี่แทนข้าวขาว ผลไม้เลือกทานที่น้ำตาลน้อยๆค่ะ สู้ๆนะค่ะ