ท้องผูก กินยาระบายได้มั๊ยคะ (ตอนนี้ท้อง4เดือน)

ทานมะละกอสุกค่ะ. หรือดื่มน้ำอุ่นเยอะๆช่วยได้ค่ะ น้ำใบเตยอุ่นๆก็ช่วยได้ค่ะ. คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ค่อยซื้อยามาทานเองนะค่ะอาจกระทบต่อลูกได้ค่ะ. อาหารควรเน้นผักที่มีกากใยสูงช่วยได้ค่ะ