แม่ๆแนะนำการเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ

ทานให้ ครบ5 หมู่ค่ะแม่ เน้นโปรตีนไม่เน้นแป้งค่ะ พวกเนื้อสัตว์ ตับไข่ นม ผักใบเขียว และทานผลไม้ค่ะ

นน แม่ หรือ นน ลูกค่ะ ถ้าทั้งแม่ทั้งลูก เน้นโปรตีนค่ะ นมถั่วเหลือง อกไก่ กล้วย ไข่