ท้องอืด

ของเราก็เป็นคะ คุณแม่ลองเน้นผักและผลไม้ในอาการแต่ละมื้อดูนะคะ หรือจะชงน้ำผึ้งผสมมะนาวอุ่นๆ สลับกับน้ำขิงอุ่นๆ ก็ช่วยได้คะ ถ้าทานเนื้อสัตว์คุณแม่จะต้องเคี้ยวให้นานกว่าเดิมเพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ทานน้ำเปล่าอุ่นๆ ก็ช่วยได้คะ