การเพิ่มน้ำหนักในช่วงตั้งครรภ์​

คุณหมอแนะนำทานให้ครบ5หมู่นะคะ ไม่ต้องกินเยอะมาก ขอแค่ให้ลูกน้ำหนักตามเกณฑ์​ แม่ขึ้นไม่เยอะไม่เป็นไร​

ถ้าจะบำรุงน้องควรบำรุงในไตรมาสที่ 2 เพราะในไตรมาสแรกน้องจะยังไม่ได้รับสารอาหารจากเรา