อาหาร การดูแลสุขภาพ

ตั้งครรภ์ 9w แล้วแม่ๆดูแลอาการกินบำรุงยังไงบ้าง

5 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
Influencer của TAP

ตอนเช้าดื่มดีน่างาดำนมชงใส่กับผงจมูกข้าวไรซ์เบอรี่กับกล้วยน้ำหว้า2ลูก กลางวันกินข้าวปกติแต่มีไข่ต้ม2ฟองจะอยู่ในมื้อกลางวันทุกมื้อ ก่อนนอนกินนมอีก1กล่องแต่เป็นนมวัว ระหว่างวันหิวก็กินผลไม้เช่นส้ม มะละกอสุกหรืออะไรก็ได้ค่ะ น้ำหนักน้องขึ้นดีตามเกณฑ์เลยค่ะแม่

ดื่มนมบำรุงค่ะ แนะนำให้กินนมวัว นมแพะ นมพืช สลับๆกัน และไข่ต้มกินแค่ไข่ขาว แล้วก็อาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่หวาน ไม่มัน ไม่ทอด แต่วันไหนอยากกินอะไรก็ปล่อยฟรีสไตล์สักวันได้ค่ะ

7mo trước

บ้านนี้ทานนมแอมมัม เสริมค่ะ

กินปกติค่ะ เน้นให้แต่ละมื้อมีเนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้จะดีมากๆ ไข่กินได้ทุกวันก็จะดีไปอีกค่ะ และควรดื่มนมทุกวัน ยาบำรุงก็เกมือนกันนะคะ

7mo trước

ขอบคุณนะค่ะ

Thành viên VIP

กินปกติค่ะ แต่จะกินนมทุกวัน พยายามทานอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ ไข่ต้มถ้าทานทุกวันได้ก็ดีค่ะ แล้วก็กินยาที่หมอให้มาทุกวันค่ะ

7mo trước

นี่ขอบกินเป็น พวกเส้น ผัก เนื้อสัตว์

กินยาบำรุงตามที่หมอให้ค่ะ ที่เหลือกินปกติ ลดหวานค่ะ