น้ำหนักกับหน้าท้องหลังคลอด

ตัวเราก่อนท้องหนัก47ก่อนที่จะคลอดน้องน้ำหนัก58 พอคลอดแล้วเรามาชั่งก็น้ำหนัก47เท่าเดิมแต่หน้าท้องย้วยมากเป็นชั้นๆเลยทั้งที่น้ำหนักแค่47 จากที่เคยใส่กางเกงเอว27 ก็ต้องมาใส่เอว30 แม่ๆมีวิธีลดหน้าท้องอย่างไรบ้างคะ😂🧸 #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ