แม่ๆคนไหนคลอดเดือนมีนาบ้างค่ะ

ช่วงนี้กินนมถั่วเหลือง แล้วก้อผักใบเขียวค่ะ พวกเนื้อสัตว์จะไม่เน้น เน้นตับกับเครื่องในจ้า