กินอะไรน้ำหนักถึงจะลงที่ลูก

เน้นที่โปรตีนค่ะแม่ และอื่นๆ ครบ 5 หมู่เหมือนเดิม ส่วนคาร์โบไฮเดรตจะกลายเป็นแป้งและน้ำตาลจะไปลงที่แม่มากกว่า กินแต่พอดีก็พอค่ะ 😊