ต้องทานอะไรถึงจะดีต่อตัวเล็กค่ะ

ตอนนี้หนูเพิ่งตั้งครรภ์ได้ 6 สัปดาห์ค่ะ แต่หนูอยากทราบว่าถ้าอยากให้ลูกมีสุภาพที่ดี และผิวที่สวยเราสามารถทานอะไรเพื่อบำรุงลูกน้อยได้บ้างคะ อยากบำรุงตั้งแต่เนิ่นๆค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำนะคะ