อาการท้องผูก

บ้านนี้ดื่มน้ำเยอะๆค่ะต่อวัน แล้วก็ทานพวกผักใบเขียว ผลไม้ที่กากใยสูงๆมะละกอ กี่วี ลูกพรุนทานได้หมดเลยค่ะ