น้ำหนักขึ้นเยอะมากเลยค่ะ

ตอนนี้ท้องได้7เดือนแล้วคะ น้ำหนักขึ้นเดือนล่ะ4โล ห้ามปากตัวเองไม่ได้เลยคะ แม่ๆมีวิธีแก้ปัญหายังไงคะกับเรื่องน้ำหนัก