มีใครมีประสบการณ์ภาวะเบาหวานตอนตั้งครรภ์มั๊ยค่ะ

บ้านนี้ก็เป็นค่ะ แรกๆเครียด จนน้ำหนักลง ทานน้อยมาก ตอนนี้เลิกซีเรียสกับเรื่องนี้แล้ว แต่เตือนตัวเองว่า เราทานแป้งได้น้อยมากๆ ไม่ทานหวาน ทุกอย่างเวลาทานอาหารต้องไม่เติมน้ำตาล อยากของหวานก็ทานบ้าง เพื่อไม่ให้ตัวเองเครียดจนเกินไป อาหารที่ลองกับตัวเองแล้วน้ำตาลไม่ขึ้น (เผื่อเป็นไอเดียในการกินค่ะ) 1. เกาเหลา ไม่ซดน้ำเยอะ สั่งพิเศษไปเลย อิ่ม กินเส้นได้บ้างนิดหน่อย จกเส้นสามีกิน 3-4 คำ 2. สเต็ก กินสองชิ้นใหญ่ ของซิลเลอร์ หรือ ซันตาเฟ่ ก็ไม่ขึ้นค่ะ 3. ข้าวกล้อง/ขนมป้งโฮลวีทแนะนำยี่ห้อ Cubic หาซื้อได้ที่ Tops ข้าวกล้องกินได้ 1-1 ทัพพีครึ่ง เน้นกับข้าว ขนมปัง แผ่นใหญ่ ครึ่งแผ่น แผ่นเล็ก 1แผ่น แฮมชีส ทำเอง เราแนประมาณนี้ แต่ก็วนๆไปกินอย่างอื่นบ้าง จะได้ไม่ซ้ำ