ท้อง6เดือนน้ำหนักไม่ขึ้น

เน้นโปรตีนเยอะๆค่ะ ทานแต่ของที่มีประโยชน์ด้วย บ้านนี้ก็โดนเรื่องน้ำหนักน้อยแต่เพิ่มมาทีละหน่อย แนะนำนมจืดมีโปรตีนสูงกว่านมอื่นๆ แต่ควรทานสลับกันตัวเล็กแพ้ พวกเนื้ออกไก่โปรตีนสูงไขมันต่ำ ถั่วแดง แล้วก็ไข่ไก่ยืนพื้นวันละฟองแต่ทานมากกว่านี้ก็ได้ พวกผักผลไม้ลูกไม่ค่อยไม่ได้ดึงไปเท่าไหร่แค่พวดนี้คุณแม่ต้องทานเพื่อความสมดุลของร่างกาย ระวังพวกน้ำตาลด้วยค่ะ น้ำตาลสามารถได้จากข้าว แป้งก็ได้ ทานเพื่อนให้พลังงานคุณแม่ต่อวันก็เพียงพอค่ะ ทานเยอะน้ำตาลอาจจะถามหาโดยเฉพาะพวกข้าวหอม เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน