กินอะไรให้ลูกในท้องตัวใหญ่ค่ะ

เนื้อสัตว์ค่ะ ไข่ ผัก ผลไม้ ไม่เน้นข้าว ออกกำลังกายด้วยก็ดีค่ะ เราซาวด์ ตอน31 สัปดาห์ น้องหนัก 2965 แล้วค่ะ ตัวใหญ่มาก เราออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ด้วย หุ่นเข้าที่ไวดีค่ะ นำ้หนักขึ้นมา 20 โล หลังคลอด 2 เดือน หายเกลื้ยงเลยค่ะ