ที่บ้านบอก นอนเยอะ คลอดลูกยากจริงมั้ยคะ

อายุครรภ์ยังน้อยอยู่ ช่วงนี้ร่างกายเราต้องการการพักผ่อนค่ะ ไว้ให้อายุครรภ์เยอะกว่านี้สักหน่อย จะมีการออกกำลังกายสำหรับแม่ตั้งครรภ์หรือจะเดินเล่นเรื่อยๆช่วงเย็นๆให้พอได้เหงื่อซึมๆ ก็ได้ค่ะ จะช่วยให้นอนหลับสบายด้วยค่ะ แต่พอเข้าช่วงไตรมาสสุดท้ายใกล้คลอดค่อยหยุดค่ะ