เครียดระหว่างตั้งครรภ์

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 7 เดือนแล้ว แต่มีเรื่องเข้ามาทำให้รู้สึกเครียด กลัวมีผลต่อลูกนะคะ แต่ก็อดคิดไม่ได้ คุณแม่ๆมีวิธีไหนทำให้หายเครียดบ้างคะ