ช่วยบอกวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยคะ

ตอนนี้ตั้งครรภ์ 16 วีค 5วัน. น้ำหนักไม่ขึ้นสักโลเลยค้ะกังวลมาก กินเยอะแค่ไหนก็ไม่ขึ้นหน้าท้องก็ไม่ขึ้นด้วยค้ะ แม่ๆท่านไหนพอรุ้บ้างช่วยแนะนำหน่อยค้ะ