ขอคำปรึกษาหน่อยคะ

คนไม่ทานหวานก็น้ำตาลสูงได้เนื่องจากรกไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ ตอนนี้เราก็โดนคุมอาหารอยู่ งดของหวาน น้ำหวาน น้ำตาล ทุกชนิด กินข้าวได้มื้อละ 2 ทัพพี ไม่กินของทอด มัน เน้นโปรตีนและผัก ผลไม้กินได้แต่มีกำหนดว่ากินได้วันละเท่าไรค่ะ